Pádel: Técnica, táctica, instalacións e material

O pádel é un deporte de raqueta, que se xoga por parellas nun campo pechado por cristales e
valados e que contén unha rede no medio, separando así os 2 campos.
Consiste en facer rebotar o balón no campo rival con opción de xogar coas paredes e
conseguir rebotes.

Campo:

1- A área de xogo é un rectángulo de 10 metros de ancho por 20 metros de longo

2- No medio hai unha rede duns 0,88 metrosParalelas a ela e a unha distancia de 6,95m 

están as liñas de servizo

3- Ademais da rede que separa os 2 campos, tamén hai unha liña (liña central de servizo) 

que atravesa a lonxitude, separando así o lado dereito e esquerdo dos campos.

A altura mínima dos muros de campo é de 6 metros en toda a superficie da pista, sen invadir elementos como teito, focos...

Para novas construccións suxiren 8 metros libres

A pelota:

A pelota é unha esfera de goma,normalmente branca, amarela ou laranxa, e ten que ter unha boa presión interna para aguantar os golpeos da pala e os rebotes na parede

Son máis resistentes ca as de tenis e rebotan menos

A pala:

A pala componse de duas partes, cabeza e puño

Non pode exceder dos 45,5 cm

A superficie da pala está perforada para o aerodinamismo de ela, o numero de perforacions nesta non está limitado

A superficie pode ser lisa ou rugosa

Deberá ter unha correa de sujección

Puntuación:

No pádel, como no tenis, os puntos non se contan por orde de 1, 2, 3... (agás no tie break que agora explicaremos) senón que se contan por 15, 30, 40 e xogo. Cando unha parella gañe o seu primeiro punto, chamarase "15". Cando gañe o segundo punto, chamarase "30". Ao gañar o seu terceiro punto, chamarase "40", e co cuarto punto gañado chamarase "partida", agás se ambas parellas conseguiron tres puntos, co que a puntuación se chama "igual". O seguinte gol chámase "vantaxe" a favor do gañador e se volve gañalo, o xogo é premiado. En caso de perdelo, volvería a ser "iguais". E así ata que un dos participantes conseguiu dous puntos consecutivos.

O tie break: 

O tie-break é un xogo de desempate, no que o saque, que se considera como vantaxe, debe alternarse entre as dúas parellas. Gañano a parella que chega primeiro aos 7 puntos, cunha diferenza de dous.Cantarase o ‘’1”, “2”, “3”, etc. e a parella que o gañe marcará o set 7-6. O "tie break" comezará sacando ao xogador que se encargue de facelo segundo a orde seguida no set e farao dende o lado dereito da súa pista, xogando un só punto. A continuación, e sempre respectando a orde de servizo antes mencionada, xogaranse dous puntos, comezando polo lado esquerdo, etc. No seguinte set comezará a saque un xogador da parella que non comezara a facer o "tie break".

Cambios de campo:

As parellas cambiarán de pista cando a suma dos xogos de cada conxunto sexa un número impar

No primeiro xogo de cada set non hai descanso 

No tie break, os xogadores cambiarán de pista cada seis puntos

Técnica:

Golpes técnicos básicos:

                          Golpes de DEREITA

                      Golpe de DEREITA de Padel

                            A Dereita PLAN

                        A Dereita CORTADA

                  Golpe de Dereita LIFTADA                                                   (Golpeo de dereita)

Técnica: A SALIDA DE PARED de Dereita

Golpes de REVÉS

Golpe de REVÉS de Padel

O Revés LIFTADO ou Top-Spin

 SALIDA DE PARED de Revés

BOLEA DE REVÉS

GLOBO DE REVÉS

REMATE REVÉS

                                                                                                                         (golpeo de revés)

  

GOLPES DEFENSIVOS E OFENSIVOS

     

                                                                    PARED en Padel


                                                                Os GIROS en Pádel


                                                                      El GLOBO                                                                                                                                                                                                   BOLEA                                    (Golpeo de globo)     

                                                                                                                                

                                                                      REMATE

                                                                    BANDEXA

                                                              REMATE LIFTADO

Táctica de Pádel

Táctica de ataque

Subir a red:

Uno de los errores en la táctica de Pádel es subir a la red muy apurado

Es muy importante el control de la zona de red pero no debe ser nuestra prioridad ya que nos podrían devolver con un golpe atrás y marcar fácil

Lo importante es saber donde posicionarse en cada momento y tener el control de la pista, una vez tengamos eso iremos avanzando o retrocediendo según nos convenga en ese momento

Uno de los mejores momentos para subir a la red sería haciendo un globo por encima de los rivales y obligándolos a ir al fondo de la pista

Es la manera más segura para que no te pillen por sorpresa y tener más tiempo de reacción

Estando en posición de red, si no tenemos la suficiente práctica para hacer un mate y sacar la bola del campo es mejor jugar a las esquinas, ya que si hacemos un remate que no salga fuera les daremos más tiempo de reacción porque son golpes con un bote muy alto

Lectura del juego del rival:

Según avanza el partido podemos observar los puntos débiles de nuestros rivales, los puntos fuertes, como suelen tirar, a donde...

Si logramos captar sus costumbres de juego podremos moldearlas a nuestro antojo sacándolos de su zona de confort

Fondo de la pista:

Si estamos en el fondo de la pista, en la zona roja pegada a la pared de fondo, el jugador defensor tendrá que golpear un golpe defensivo, por ejemplo, un buen globo que haga que ganemos tiempo y podamos retomar una buena posición de defensa. 

Si por el contrario estamos situados en la zona amarilla, el jugador estará golpeando en su posición de defensa y se guiará por la altura de la bola 

Guiándose por la altura de la pelota, podrá realizar un tiro defensivo o un tiro agresivo que sorprenda al contrincante

Por último, si estamos en la zona verde, ejecutaremos un tiro agresivo para que podamos iniciar un contragolpe o bien para ganar la red

Táctica defensa:

Si queremos defender en el pádel lo primero deberá ser la posición:

- El cuerpo de estar cómodamente erguido.

- La cabeza de la pala se sitúa por encima de la mano dominante y brazos un poco adelantados.

- Las rodillas ligeramente flexionadas, lo que ayudará a que el centro de gravedad del cuerpo baje y se sitúe más cerca del suelo

- Los pies separados el ancho de los hombros

 

Para una buena defensa en el pádel tendremos que posicionarnos bien en el campo e intentar que nuestros rivales no puedan atacar

Podemos impedir esto jugando atrás con golpeos como globos

También podemos jugar con las paredes o jugar con sus ángulos golpeando a las esquinas

En una situación de defensa nuestro objetivo siempre debe ser dificultar las voleas, tratar de incomodar a los rivales tanto como nos sea posible, intentando situarlos en las extremidades de la pista más próximas a la red

Pero será prioritario llevar al rival al fondo de la pista para posteriormente ganar el punto desde la red