El atleta tiene que ser capaz de sortear cada uno de ellos lo más rápido posible y llevando su centro de gravedad con la mayor continuidad para no perder ni una milésima.
Vamos a hacer un análisis comparativo de tres videos, la final de la carrera de 110m valla masculino del mundial de Oregón 2022, la técnica de salto de Guy Drut y Aitor, un estudiante de TSEAS del Politécnico de Lugo
Puntos a observar: Pierna de ataque y pierna de impulso, paso por la valla y posición del cuerpo (tronco, cabeza, brazos), apoyo en recepción
Carrera 110m vallas masculino mundial Oregón 2022 Guy Drut
Análisis
-En el video de la carrera 110m vallas masculino mundial Oregón 2022 vamos a observar al atleta español Asier Martinez
-En el video se puede observar que su pierna de ataque es la derecha y la pierna de impulso la izquierda, el paso por la valla lo hace perfecto, se encoge bien, lleva mano a pie contrario (de ataque), mantiene el punto de gravedad bajo, lleva el pie en tensión (armado) y en la recepción apoya con el metatarso
-Sin embargo, la pierna de ataque de Guy Drut es la izquierda, siendo así, la derecha de impulso, el paso por valla está perfectamente ejecutado, se encoge y lleva la mano a pie contrario (de ataque), mantiene el punto de gravedad bajo, lleva el pie en tensión (armado) y en la recepción hace apoyo de metatarso
-La salida de valla también es una perfecta ejecución ya que en el momento que supera la valla ya está estirando el pie para llevarlo al suelo y la pierna de defensa hace una gran zancada
Aitor, alumno en formación TSEAS
Análisis comparativo
Posición del cuerpo en el paso de valla
En el paso de valla los atletas mantienen una posición corporal casi idéntica, bajando el centro de gravedad y una vez pasada la valla llevando el pie al suelo lo más rápido posible para perder la menor velocidad posible
Pierna ataque/impulso
Si observamos bien nos podemos dar cuenta que la pierna de ataque de Aitor es distinta, su pierna de ataque es la derecha mientras que los otros atletas atacan con la izquierda
Esto no debería influir ya que es la comodidad de cada atleta, pero es un punto a tener en cuenta ya que es una diferencia muy visible
Al ser la pierna de ataque la derecha sabemos que la de impulso es la izquierda, si nos fijamos en esta, parece ser que Aitor eleva la pierna de impulso un poco más que los otros atletas, aunque también puede ser la perspectiva que da ya que la valla es más pequeña y le cuesta menos esfuerzo pasarla
Acción de brazos
La acción de brazos es muy importante ya que dirige la posición del cuerpo en el intervalo que pasa en el aire
Cuando el atleta está en el aire pasando la valla y se agrupa para mantener un punto de gravedad bajo debe llevar hacia el pie de ataque, la mano contraria de este
Es la posición adoptada para no perder el equilibrio en el aire
Una diferencia en esto e que Aitor, a diferencia de los atletas Asier Martinez y Guy Drut no lleva el brazo tan cerca de la pierna de ataque
Conclusión
En el paso de vallas es muy importante el salto y mantener el centro de gravedad bajo, también es importante la arrancada y zancada
Aunque algunos atletas tengan la pierna de ataque distinta no influye, solo es la comodidad de cada uno
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